在健身器材中,每一种器材的作用是不相同,有些健身器材适合健身房,有些健身器材适合小区,每一种健身器材都有着很好的作用,那小区健身器材是什么,还是有不少人了解的。那么,小区健身器材都有哪些呢?下面就一起来了解一下小区健身器材吧!
天梯(云梯)
增强上肢及上身肌肉力量,促进肩臂部灵活性。使用时,双手交替向前摆动抓住上部横管,
三人扭腰器
增强腰部、腹部肌肉力量,改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性,利于健美体形。使用时站在或者坐在转盘上,左右扭动要,较大幅度转腰活动使腹部肌肉牵张放松,起到通经活络促进气血畅通,强腰固作用,适用于腹部运动障碍、体弱虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。
室外跑步机
改善心肺功能,增强血液循环,消耗体内多余能量,保持良好精状态。使用是双手扶住两侧扶手,双脚慢慢走动。
中老年锻炼身体的方式很多,其中室外的中老年健身器材也很多,这些放置在小区,公园,广场的健身器材就是中老年的运动产品。